孩子的脾胃是他，健康成长的“后天之本”。孩子脾虚的表现主要是一些消化不良、食欲不振等症状。那么，孩子脾虚这种情况该如何调養呢？下面我们就来探讨一下吧。
一、孩子脾虚的表现
1. 消化不良：孩子脾胃虚弱，会导致食物消化不良，引起腹泻、腹胀、恶心、呕吐等症状。
2. 食欲不振：孩子脾胃虚寒，消化道的功能减弱，会形成孩子不想吃东西，尤其是对母亲的奶水脸色大热表现出不感兴趣。
3. 腹胀：脾胃虚弱会出现腹部的不适感，可能是饱胀、胀气、或者是持续性的饱腹感。
二、孩子脾虚的原因
1. 先天不足：在孩子出生时，如果母体营养不良，或者是母亲患有某些疾病，这些都可能导致孩子在胎中所受母亲的营养不足，从而导致脾虚。
2. 不良饮食习惯：孩子长期饮食不当，过于偏好肥甘厚味的食物，或者是过度饮酒、吸烟、饮茶，这些都可能导致孩子的脾胃受伤。
3. 情志不舒：孩子长期处于压力过大、精神紧张或者情绪不稳的状态，这些都可能导致人的内分泌失调，食物消化吸收率降低，脾虚的情况就会表现的越发明显。
三、孩子脾虚的营养补充
1. 均衡营养的饮食：孩子脾虚最好避免过于偏好肥甘厚味的食物，要给孩子提供均衡营养的饮食，保证孩子每天都有足够的蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质等营养物质摄入，食物多样化，避免单调饮食。
2. 健脾胃的食物：适量的坚果类食品如核桃、白果、杏仁、杏花、白扁豆等有健脾胃的作用，还有蔬菜、水果等食物，如胡萝卜、苹果、红薯、南瓜、红枣等都是很好的食疗产品。
3. 中药调养：对于孩子脾虚的情况，可以使用一些中药进行调养。例如脾虚引起的消化不良，可以使用健脾丸；胃寒引起的消化不良，则可以选择良附丸；饮食积滞引起的消化不良，则可以选择山楂片。
四、孩子脾虚的调养方法
1. 按摩穴位：在孩子脾经上，有一些穴位是很重要的，孩子的脾经穴有腹部的章门穴、肋部的期门穴、脖部的膏盲穴、脚部的三阴交穴等。家长可以根据孩子的具体情况，进行适当的按摩。
2. 茶饮调养：和建议的名字调养不同，清明茶、陈皮红茶、丁香茶、砂仁茶等茶饮，它可以有效刺激肠胃，帮助消化，促进肠道蠕动，对胃肠炎、脾胃虚寒等情况都有很大的帮助。
五、结语
孩子脾虚，影响孩子的正常生长发育，作为家长，除了在生活中注意观察孩子的脾虚表现，及时为孩子调养脾胃，提供一个健康的生长环境，还应关注儿童心理健康，积极治疗儿童疾病，促进孩子的健康成长。
