更新时间:2025-5-4 现已经收录1870条厦门桑拿休闲SPA会所-厦门花间木养生网信息
养生知识
联系我们

QQ:494787597

微信:aqi120000

养生知识
您所在的位置:首页 > 养生知识 > 正文

教你5种药膳,帮你改善气虚型便秘的尴尬

作者:aqi 来源: 日期:2025-5-4 人气:5 评论:0

  你有经历过想排便,到厕所却排不出来的尴尬吗?使劲排除后却大汗淋漓,面色发白。如果你有如上经历,很可能你已经患上了气虚型便秘,不要担心,下面小编教你5种药膳,帮你改善这种困境。
 


 

  一:人参黑芝麻饮

  【配方】 人参5~10克,黑芝麻15克,白糖适量。

  【制法】 黑芝麻捣烂备用。人参水煎去渣留汁,加入黑芝麻及适量白糖,煮沸即可。

  【功效】 益气润肠,滋养肝肾。

  【用法】 可作早晚餐或点心食用。

  二:黄芪苏麻粥

  【配方】 黄芪10克,苏子50克,火麻仁50克,梗米250克。

  【制法】 黄芪、苏子弋火麻仁打碎,加水适量煎煮5~10分钟,取药汁备用,入粳米,以药汁煮粥。

  【功效】 益气润肠。

  【用法】 每日1剂,分数次食完。
 


 

  三:麻仁栗子糕

  【配方】 火麻仁10克,芝麻5克,栗子粉50克,玉米面50克。

  【制法】 将火麻仁、芝麻打碎,与栗子粉、玉米面、适量红糖拌匀,以水合面蒸成糕。

  【功效】 补气润肠通便。

  【用法】 作点心服食。

  四:杏仁芝麻糖

  【配方】 甜杏仁60克,黑芝麻500克,白糖250克,蜂蜜250克。

  【制法】 甜杏仁打碎成泥,黑芝麻淘洗干净,倒入铁锅内。用小火炒至水气散尽,芝麻发出响声立即盛碗,稍凉后,研碎。将杏仁泥、黑芝麻、白糖、蜂蜜,倒入大瓷盆内,拌匀,瓷盆加盖,隔水蒸2小时,离火。

  【功效】 益气润肠。

  【用法】 每日2次,每次1匙,饭后宜咀嚼咽下。

  五:芪香蜜营膏

  【配方】黄芪300克,木香45克,蜂蜜适量。

  【制法】将黄芪、木香加水适量煎煮。每30分钟取煎液1次,加水再煎,共取2次,合并煎液,再以小火煎熬浓缩,至较稠黏时,加蜂蜜一倍,至沸停火,待冷装瓶备用。

  【功效】 补气行气,润肠通便。

  【用法】 每日2次,每次1汤匙,沸水冲化。

网页图片来源于网络,如有侵权请联系我们修改或删除!

    标签:
    评论信息
    我要评论